长寿果到底是一种什么样的水果呢?想必大家都不是很了解吧!那么今天花草乐小编就带大家来了解了解吧!感兴趣的朋友们可以一起来看看?

长寿果的营养价值 

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1.长寿果是美国的一种山核桃,原产于美国和墨西哥北部,长寿果的营养价值非常高,富含丰富的氨基酸,维生素,蛋白质,胡萝卜素,微生素C等丰富的营养价值。

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长寿果中还含有百分之四十到五十的油脂,在食用后不会增加胆固醇,而且能削减肠胃对胆固醇的吸收,油质部分还能弥补大脑所必要的物质。

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2.长寿果中的微量元素锌和锰都是垂体的重要成分,对脑垂体有很好的帮助,而且具有强身补脑,健脑益智等等作用。特别是小孩子吃效果十分好的。让他们每天都健康的成长。然而每天只能吃五个哦!要不然就可能会发胖的。

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3.除了以上这些,长寿果还具有补中益气,滋润肌肤,补肾,补脑强身,乌黑头发,降低血脂的功效。特别是一些失眠多梦,神经衰弱,每天早晚各吃几个长寿果,会起到很好的滋补作用的。它还具有减缓疲劳和压力的作用。是一种非常不错好吃又保健的食品。

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结束语

以上就是小编为大家介绍的长寿果的营养价值,大家还有什么感兴趣的水果呢?赶快留言和小编交流吧!